Desvendando a ‘Vingança da Procrastinação do Sono’: A Complexa Relação Entre Lazer Noturno e Bem-Estar
Em 2014, pesquisadores da Universidade de Utrecht, nos Países Baixos, introduziram um conceito inovador no campo da psicologia comportamental: a “Procrastinação na hora de dormir”. Seu artigo acadêmico, intitulado “Bedtime procrastination: Introducing a new type of procrastination”, propôs investigar as razões subjacentes pelas quais alguns indivíduos optam por adiar o sono, mesmo na ausência de … Ler mais